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¿Qué es la Ergonomía?

La ergonomía trata de crear un puesto de trabajo que se adapte a las personas, para su comodidad, salud y seguridad. Una definición simple de la ergonomía sería "hacer que el puesto de trabajo se adapte a la persona" en lugar de que "la persona se adapte al puesto de trabajo."

El no tener un puesto de trabajo ergonómico, puede derivar en problemas óseos y musculares, que a su vez conducen a dolor y malestar en el cuello y la espalda, causando interrupciones en tu trabajo y tu vida diaria. Protegerse de estas posibles dolencias y malestar, no tiene por qué ser difícil, basta con seguir nuestros consejos ergonómicos para tener un puesto de trabajo saludable y productivo, tanto en el trabajo como en el hogar.

Mantén una postura ergonómica correcta

Los accesorios ergonómicos están pensados para dar apoyo a tu espalda, cuello, hombros, muñecas, incluso las piernas y los pies. Los productos ergonómicos te ayudarán a crear una zona de trabajo cómoda, saludable y productiva.

Utiliza la siguiente lista para hacer una evaluación de cómo estás sentado. Colocalo cerca de tu mesa, ordenador y otros equipos.

  • Línea de Visión
  • Postura del cuello
  • Postura de los brazos
  • Postura de la espalda
  • Postura de las piernas
  • Postura de los pies
  • Distancia de los ojos hasta la pantalla
  • Área de trabajo
  • Posición del ratón
  • Posición del teclado

Buena ergonomía, Buena economía

Un puesto de trabajo saludable es productivo

Los trastornos musculo esqueléticos son unas de las principales causas del absentismo laboral más frecuentes. Puede afectar a los músculos, tendones, nervios, articulaciones y la columna vertebral. Esto puede afectar directamente a la productividad y generar costes adicionales para las empresas.

El 90% de los trabajadores de oficina ha sufrido algún tipo de dolencias, relacionado directamente con el uso del ordenador, portátil o tablet. ¡Utilizar productos ergonómicos es la mejor solución a un problema costoso para muchas empresas!

Beneficios de la ergonomía

Pasamos un promedio de 6,5 horas al día utilizando un portátil, ordenador o tablet, por eso hay muchas personas en toda Europa que pueden beneficiarse de tener las soluciones ergonómicas correctas en su entorno laboral.

Utilizar productos ergonómicos, ha demostrado que:

  • Aumenta la productividad
  • Mejora el bienestar de los trabajadores
  • Ayuda a reducir los problemas de salud, como lesiones por movimientos repetitivos, molestias en la espalda y cuello, fatiga visual, dolores musculares y dolores de cabeza.
Factores de riesgo

Cada trabajador debe ser conocedor y estar informado de los riesgos que conlleva su puesto de trabajo.

Factores de riesgo en el puesto de trabajo:
  • Posturas inadecuadas
  • Posturas estáticas
  • Contracturas
  • Movimientos repetitivos
Factores de riesgo medio ambientales

Temperaturas inadecuadas
Mala calidad del aire interior

 


 

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