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L’ergonomia da capo a piedi

Indipendentemente dal settore in cui operiamo o dalla dimensione della nostra organizzazione, le buone norme di ergonomia dovrebbero essere parte integrante della progettazione del nostro ufficio. Favorendo un approccio olistico nel modo in cui interagiamo con le attrezzature e le postazioni di lavoro, possiamo migliorare drasticamente la qualità delle giornate in ufficio e anche la nostra produttività. Esistono alcuni disturbi fisici ricorrenti fra i lavoratori di ufficio e tutti sono direttamente correlati all’ambiente di lavoro. Scopri di seguito come migliorare l’ergonomia sul posto di lavoro, risolvere i problemi più comuni, creare un ufficio felice e incrementare il ROI.

L’ergonomia da capo a piedi
L’ergonomia da capo a piedi

Il problema:

Demotivazione e problemi di concentrazione del personale dovuti a malessere fisico. Anche un leggero dolore, se costante, può disturbare la concentrazione di un dipendente e abbattere il morale.

Come puoi aiutare:

Innanzitutto, puoi condurre una revisione completa delle dotazioni ergonomiche dell’ufficio. La valutazione dei rischi della postazione di lavoro permette di individuare i potenziali problemi e rimuoverli prima che abbiano un impatto sulla produttività.

Il problema:

Affaticamento della vista, dolore e tensione al collo.

Il riflesso dello schermo così come un’illuminazione inadeguata in ufficio possono affaticare gli occhi, provocare mal di testa e persino emicrania. Il dolore e la tensione nella zona di collo e spalle possono essere causati da un monitor regolato all’altezza sbagliata, che obbliga ad alzare e abbassare continuamente lo sguardo fra lo schermo del computer e il materiale cartaceo sulla scrivania.

Come puoi aiutare:

Correggi l’illuminazione in ufficio e installa filtri anti-riflesso sui monitor, se necessario Schermi adeguati, bracci e supporti per i monitor aiutano a mantenere la postura corretta, perché lo schermo può essere regolato a livello degli occhi, eliminando quindi la continua sollecitazione dei muscoli del collo. Può anche essere utile adottare un leggio per documenti, in modo da evitare il ripetuto movimento della testa fra schermo e scrivania.

Il problema:

Dolore e tensione ai polsi causati da movimenti ripetitivi.

La sindrome del tunnel carpale, vale a dire la compressione del nervo mediano, è uno dei disturbi più diffusi fra gli impiegati in un ufficio. Altre patologie del polso sono la tendinite e la tenosinovite stenosante ("dito a scatto") che è spesso correlata alle lesioni da sforzo ripetuto.

Come puoi aiutare:

I supporti per il polsos evitano l’estensione del polso, un movimento che è all’origine delle lesioni da sforzo ripetuto. Per creare una scrivania al 100% ergonomica, è opportuno combinare i supporti per il polso a tastiere e/o tappetini per il mouse. I mouse ergonomici permettono di mantenere il polso in posizione neutra e comoda.

Il problema:

Affezioni dolorose alla schiena.

Chi soffre di mal di schiena, anche in forma leggera, sa quanto debilitante sia questo problema sul lavoro. Trascorrere molte ore nella stessa posizione, assumere posizioni contorte per digitare alla tastiera o reggere il telefono, flettersi sulla scrivania e persino stare seduti con le gambe incrociate sono tutti comportamenti che gravano sui muscoli dorsali e sulla colonna vertebrale.

Come puoi aiutare:

Adotta i supporti lombari che si adattano a qualsiasi tipo di sedia di ufficio oppure investi nelle stazioni di lavoro Sit-Stand per offrire una valida soluzione ai tuoi dipendenti. Le scrivanie Sit-Stand permettono ai dipendenti di aggiungere movimento alla giornata di lavoro, rimanere più agili, allungare i muscoli e hanno anche effetti positivi sul controllo del peso.

Il problema:

Affezioni dolorose lombari.

Stare seduti tenendo i piedi in una posizione scorretta può creare pressione e quindi dolore alla zona lombare. Indossare calzature inadeguate, tenere le gambe incrociate o non allineate al corpo sono tutte abitudini che possono esacerbare i disturbi lombari.

Come puoi aiutare:

Abbiamo una linea completa di poggiapiedi che elevano e supportano piedi e gambe, migliorando la circolazione sanguigna e riducendo la sensazione di stanchezza. Inoltre, i supporti per i piedi sono utili per mantenere la postura corretta e combattere i dolori alla schiena.

Investire nelle giuste soluzioni per l’ufficio può avere un grande impatto sulla salute dei dipendenti. Chiedi al tuo team di completare oggi stesso la valutazione dei rischi della postazione di lavoro per scoprire il tipo di supporto più adatto alle loro esigenze.