Prévenir les tensions au travail
Les repose-pieds sont-ils ergonomiques ?
Prévenir les tensions au travail : Les repose-pieds sont-ils ergonomiques ?
De nombreuses personnes investissent dans des chaises high-tech et oublient souvent un accessoire simple capable de transformer l’ergonomie de leur poste de travail : le repose-pieds.
Le repose-pieds ergonomique est un élément essentiel d’une installation ergonomique, en particulier pour les collaborateurs qui passent de longues heures assis à leur bureau. Que vous travailliez en entreprise ou en télétravail, le bon repose-pieds ergonomique contribue à améliorer la posture, favoriser la circulation sanguine et augmenter le confort au quotidien.
RECOMMANDÉ PAR LE COACH FELLOWES DE LA VIE DU BUREAU
Il y a également des bénéfices pour l’ensemble du corps !
Les repose-pieds soutiennent principalement le bas du corps, mais leur impact va bien au-delà. L’utilisation d’un repose-pieds ergonomique favorise une meilleure posture de l’ensemble du système musculo-squelettique et agit positivement sur plusieurs zones de L’Approche par zone du poste de travail par Fellowes™, voici comment :
Un repose-pieds aide à incliner légèrement le bassin vers l’avant, favorisant ainsi la courbure naturelle de la colonne vertébrale et réduisant les tensions. C’est une solution idéale pour les personnes qui restent assises de longues heures ou qui souffrent de douleurs lombaires.
Lorsque le bas du corps est correctement soutenu, vous êtes moins susceptible de vous affaisser à votre bureau, ce qui améliore l’alignement des bras et des poignets.
Un repose-pieds aide à limiter une posture voûtée au bureau, souvent responsable de tensions au niveau du cou et des épaules. Associé à une chaise réglable et à un écran correctement positionné, il contribue à une position assise plus ergonomique et confortable.
Un repose-pieds favorise le mouvement et la circulation dans le bas du corps, aidant à atténuer les effets d’une position assise prolongée, tels qu’une mauvaise circulation sanguine et la fatigue musculaire. Utilisé avec un bureau réglable en hauteur et une chaise dotée d’un support dorsal ergonomique, il contribue à un poste de travail plus actif et plus sain.
Qui peut tirer profit d'un repose-pieds ?
Employés de bureau travaillant
sur des bureaux à hauteur fixe
Les personnes travaillant sur des bureaux non réglables peuvent constater que leurs pieds ne reposent pas à plat lorsqu’elles sont assises à la bonne hauteur pour taper au clavier. Un repose-pieds ergonomique réglable garantit un alignement correct, quelle que soit la hauteur du bureau.
Télétravailleurs installés à une table
de cuisine ou dans un espace improvisé
De nombreuses installations à domicile manquent d’éléments ergonomiques. Un repose-pieds apporte un soutien immédiat au bas du corps et rend même les configurations les plus simples plus favorables à une bonne posture.
Les personnes assises
pendant de longues périodes
La plupart des repose-pieds intègrent un mouvement de bascule et des surfaces massantes, facilitant l’ajout de mouvement au cours de la journée, même en position assise.
Les personnes souffrant de
douleurs lombaires ou de fatigue des jambes
Les repose-pieds peuvent aider à soulager les douleurs liées à une mauvaise circulation sanguine, à une pression excessive sur les cuisses ou à une mauvaise posture lombaire — des causes fréquentes de mal de dos et de fatigue des jambes.
Employeurs veillant au respect
de la réglementation relative au travail sur écran
En France, le Code du travail (article R4542-9) impose l’adaptation des postes sur écran. Un repose-pieds doit être mis à la disposition des travailleurs qui en font la demande. Cette solution simple améliore la posture, prévient les TMS et répond aux obligations de santé et sécurité.