Belastungen am Arbeitsplatz vermeiden:
Sind Fußstützen ergonomisch?
Belastungen am Arbeitsplatz vermeiden: Sind Fußstützen ergonomisch?
Viele Menschen denken zuerst an High-Tech-Stühle und übersehen dabei ein einfaches Produkt, das die Ergonomie am Arbeitsplatz deutlich verbessern kann: eine Fußstütze.
Fußstützen sind ein wichtiger Bestandteil einer ergonomischen Arbeitsumgebung, besonders für Beschäftigte, die viele Stunden am Schreibtisch verbringen. Ganz gleich, ob im Büro oder im Homeoffice, die richtige ergonomische Fußstütze kann Haltung, Durchblutung und Komfort spürbar verbessern.
Empfohlen vom Fellowes Worklife Coach
Davon profitiert auch der ganze Körper!
Fußstützen unterstützen in erster Linie den unteren Körperbereich, doch ihre Wirkung geht darüber hinaus. Die Nutzung einer Fußstütze kann eine bessere Haltung im gesamten Bewegungsapparat fördern und mehrere Bereiche des ergonomischen Zonen Konzepts von Fellowes™ unterstützen – so funktioniert es:
Eine Fußstütze hilft dabei, das Becken leicht nach vorne zu kippen, wodurch die natürliche Krümmung der Wirbelsäule unterstützt und Belastungen reduziert werden. Das ist ideal für Menschen, die lange sitzen oder unter Schmerzen im Lendenbereich leiden.
Wenn Ihr Unterkörper gut unterstützt wird, neigen Sie weniger dazu, am Schreibtisch zusammenzusacken, das kann die Ausrichtung von Armen und Handgelenken verbessern.
Eine Fußstütze kann helfen, eine nach vorne gebeugte Haltung am Schreibtisch zu vermeiden, die Nacken und Schultern belasten kann. In Kombination mit einem verstellbaren Stuhl und einem richtig positionierten Monitor tragen Fußstützen zu einer ergonomischeren Sitzhaltung bei.
Eine Fußstütze fördert Bewegung und Durchblutung im unteren Körperbereich und hilft dabei, die Auswirkungen langen Sitzens – wie schlechte Durchblutung und Muskelermüdung, zu verringern. In Kombination mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch und einem Stuhl mit ergonomischer Rückenstütze trägt eine Fußstütze zu einer noch ergonomischeren Arbeitsweise bei.
Wer kann von einer Fußstütze profitieren?
Büroangestellte an
Schreibtischen mit fester Höhe
Menschen, die an nicht höhenverstellbaren Schreibtischen arbeiten, stellen oft fest, dass ihre Füße nicht flach auf dem Boden stehen können, wenn sie die richtige Höhe zum Tippen einnehmen. Eine ergonomisch verstellbare Fußstütze sorgt dafür, dass Sie unabhängig von der Schreibtischhöhe eine korrekte Ausrichtung beibehalten.
Remote-Worker am Küchentisch
oder an provisorischen Arbeitsplätzen
Viele Homeoffice-Arbeitsplätze verfügen nicht über ergonomische Funktionen – eine Fußstütze kann daher sofortige Unterstützung für den unteren Körperbereich bieten und selbst einfache Setups rückenfreundlicher machen.
Personen, die über lange
Zeiträume sitzen
Die meisten Fußstützen verfügen über eine integrierte Wippfunktion und strukturierte Oberflächen mit Massageeffekt, die es erleichtern, auch im Sitzen mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.
Personen mit Schmerzen im
unteren Rücken oder müden Beinen
Fußstützen können helfen, Beschwerden zu lindern, die durch schlechte Durchblutung, Druck auf die Oberschenkel oder eine ungünstige Haltung im Lendenbereich entstehen, alles häufige Ursachen für Rückenschmerzen und belastete Beine.
Arbeitgeber, die DSE-Richtlinien
einhalten möchten
Arbeitsplätze müssen die Anforderungen an Bildschirmarbeitsplätze gemäß den europäischen DSE Vorschriften erfüllen, die auf der EU Richtlinie 90/270/EWG basieren. Die Nutzung einer Fußstütze kann dabei eine ergonomische Sitzhaltung unterstützen und zur Verbesserung der Körperhaltung beitragen. Die Bereitstellung einer Fußstütze unter dem Schreibtisch ist eine einfache und zugleich wirksame Maßnahme im Rahmen der ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung.