Product Results () See All

ratings See Reviews
Visit Product Page Register Downloads
Page Results () See All

Did you mean ...

Zapobieganie przeciążeniom w pracy: Podnóżki a ergonomia Zapobieganie przeciążeniom w pracy: Podnóżki a ergonomia Zapobieganie przeciążeniom w pracy: Podnóżki a ergonomia

Zapobieganie przeciążeniom w pracy: Podnóżki a ergonomia

Zapobieganie przeciążeniom w pracy: Podnóżki a ergonomia

Czy podnóżki są ergonomiczne?

Jak podnóżki podpierają nogi i stopy

Przykłady zastosowań: Kto może odnieść największe korzyści z używania podnóżka

Wybór odpowiedniego podnóżka dla Ciebie

Worklife Coach With Arms Crossed

Wiele osób zwraca uwagę na najnowocześniejsze krzesła, często zapominając o jednym prostym produkcie, który może odmienić ergonomię miejsca pracy: podnóżku.

Podnóżki są niezbędne dla zachowania ergonomii i wygody, szczególnie dla pracowników spędzających długie godziny przy biurku. Niezależnie od miejsca pracy, czy to w biurze, czy w domu, odpowiedni, ergonomiczny podnóżek może pomóc poprawić postawę, krążenie i komfort.

POLECANE PRZEZ DORADCĘ BIUROWEGO FELLOWES

Czy podnóżki są ergonomiczne?

Podnóżki są ergonomiczne, szczególnie gdy zaprojektowano je tak, aby pomagały w zachowaniu prawidłowej postawy i ruchu przez cały dzień!

Ergonomia opiera się na minimalizowaniu obciążenia i maksymalizowaniu komfortu oraz wsparcia. Podnóżki to idealne akcesoria aby odciążyć, zapewnić wsparcie i komfort Twoim nogom.

Jak podnóżki wspierają Twoją postawę podczas pracy z komputerem i zdrowie nóg

Nogi i stopy to jedne z najważniejszych obszarów wymagających wsparcia w ciągu całego dnia pracy. Jeśli stopy nie są w pełni podparte, mogą zacząć pojawiać się problemy, takie jak zła postawa, ból nóg i długotrwałe przeciążenie.

Podnóżki podpierają nogi i stopy, utrzymując je pod odpowiednim kątem, ze stopami płasko na podłodze i kolanami ułożonymi pod kątem 90°. Pomagają one w naturalnym rozłożeniu ciężaru ciała, co może zmniejszyć nacisk na uda i dolną część kręgosłupa oraz zmniejszyć zmęczenie nóg. Może to również pomóc w poprawie krążenia, co może potencjalnie zapobiec drętwieniu, mrowieniu lub obrzękom spowodowanym długotrwałym siedzeniem.

To na co warto zwrócić uwagę, to m.in.:

  • Regulacja wysokości i kąta
  • Regulacja wysokości i kąta
  • Różnorodne kształty i rozwiązania umożliwiające kołysanie
  • Wybierając podnóżek zwróć więc uwagę na jego funkcje, aby były one dostosowane do
  • Twoich indywidualnych potrzeb.

Wybierając podnóżek zwróć więc uwagę na jego funkcje, aby były one dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.

Korzyści odczuwa także całe ciało!

Podnóżki zazwyczaj wspierają dolną część ciała, ale ich dobroczynny wpływ na samopoczucie jest szerszy. Korzystanie z podnóżka może wspierać lepszą postawę całego układu mięśniowo-szkieletowego i korzystnie wpływać na wszystkie strefy w Metoda stref ergonomicznych Fellowes™ . Oto jak to możliwe:

ZONE 1

Podnóżek pomaga lekko pochylić miednicę do przodu, zapewniając bardziej naturalne wygięcie kręgosłupa, co zmniejsza obciążenie. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które siedzą długo lub odczuwają ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

ZONE 2

Gdy dolna część ciała ma odpowiednie wsparcie, jest mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz się garbić przy biurku, co może poprawić również ułożenie ramion i nadgarstków.

ZONE 3

Podnóżek pomaga wyeliminować garbienie się przy biurku, które może powodować przeciążenie szyi i ramion. W połączeniu z regulowanym krzesłem i prawidłowo ustawionym monitorem, podnóżki przyczyniają się do przyjęcia bardziej ergonomicznej pozycji siedzącej.

ZONE 4

Podnóżek wspomaga ruch i krążenie w dolnej części ciała, pomagając złagodzić skutki długotrwałego siedzenia, takie jak słabe krążenie i zmęczenie mięśni. Używany w połączeniu z biurkiem o regulowanej wysokości i krzesłem z ergonomicznym oparciem, podnóżek przyczynia się do bardziej aktywnej i zdrowszej konfiguracji stanowiska pracy.

Przykłady zastosowań: Kto może odnieść największe korzyści

Pracownicy biurowi przy biurkach o stałej wysokości

Osoby pracujące przy biurkach bez regulacji mogą mieć trudności z ułożeniem stóp płasko, siedząc na wysokości siedziska odpowiedniej do pisania. Ergonomiczny podnóżek zapewnia prawidłowe ułożenie stóp niezależnie od wzrostu.

Pracownicy zdalni przy kuchennych stołach lub w prowizorycznych miejscach pracy

W wielu domowych aranżacjach brakuje rozwiązań ergonomicznych, dlatego podnóżek może zapewnić natychmiastowe wsparcie dolnej części ciała i sprawić, że nawet podstawowe aranżacje będą bardziej przyjazne dla prawidłowej postawy.

Osoby o niskim wzroście

Osobom o niskim wzroście ergonomiczne krzesło biurowe może nie zapewnić wystarczającego podparcia, dlatego podnóżek gwarantuje, że stopy pozostaną odpowiednio ustawione.

Osoby z bólem dolnej części pleców lub zmęczeniem nóg

Podnóżki mogą pomóc złagodzić ból spowodowany słabym krążeniem, naciskiem na uda lub nieprawidłową postawą odcinka lędźwiowego kręgosłupa – wszystkie te czynniki są częstymi przyczynami bólu pleców i przeciążenia nóg.

Pracodawcy przestrzegający przepisów BHP

W Polsce pracodawcy są zobowiązani do tworzenia miejsc pracy zgodnych z przepisami dotyczącymi konfiguracji stanowisk pracy z monitorami ekranowymi. Zapewnienie podnóżków pod biurkami to prosty, ale skuteczny sposób, aby zapewnić zgodność z przepisami.

Wybór odpowiedniego podnóżka dla Ciebie

Wybierając podnóżek, zwróć uwagę na następujące kluczowe cechy:

Możliwość regulacji – umożliwia dokładne dopasowanie wysokości i nachylenia stóp.

Powierzchnia antypoślizgowa – zapewnia stabilność stóp i zapobiega ich ślizganiu się.

Trwałość – solidne materiały oznaczają, że będziesz mógł dłużej korzystać ze swojego sprzętu.

Łatwość przenoszenia – przydatna dla pracowników pracujących w systemie hybrydowym lub w systemie hot-desk, szczególnie poduszka na stopy Breyta™ z wbudowanym uchwytem do łatwego transportu.

Podnóżki to jeden z najprostszych sposobów na poprawę komfortu pracy. Od poprawy krążenia i postawy, po odciążenie pleców i nóg – ergonomiczny podnóżek jest kluczowy w każdym miejscu pracy.

Podnóżki to jeden z najprostszych sposobów na poprawę komfortu pracy. Od poprawy krążenia i postawy, po odciążenie pleców i nóg – ergonomiczny podnóżek jest kluczowy w każdym miejscu pracy.

W firmie Fellowes oferujemy szeroką gamę ergonomicznych podnóżków, w tym opcje z fakturami masującymi i regulacją wysokości. Każdy z nich został zaprojektowany tak, aby zapewnić wygodę w miejscu pracy.

KUP PODNÓŻKI FELLOWES

Źródło:
https://www.cdc.gov/niosh/ergonomics/about/
https://posturepeople.co.uk/benefits-of-using-a-footrest/

Naszą misją jest dostarczanie innowacyjnych rozwiązań przy zachowaniu najwyższych standardów. Naszym pragnieniem jest by ludzie pracowali bezpieczniej, wygodniej i pewniej. Fellowes niezmiennie od ponad dziesięciu dekad utrwala najważniejsze dla firmy wartości.

DZIEDZICTWO NASZEJ RODZINY

Fellowes GIVE to inicjatywa, w ramach której współpracujemy z organizacjami charytatywnymi, aby pomóc zaspokoić niektóre z najbardziej podstawowych potrzeb ludzkich w naszych lokalnych społecznościach.

NASZE INICJATYWY GIVE

To, jak kształtujemy dzisiejsze środowisko pracy, ma ogromny wpływ na nasze jutro. Zrównoważony rozwój i zarządzanie na każdym szczeblu naszej organizacji możemy uchronić potencjał zawodowy naszych dzieci i wnuków.

NASZE DZIAŁANIA NA RZECZ ZRÓWNOWAŻONEGO ROZWOJU