A ergonomia é a disciplina científica que estuda, concebe e ajusta o ambiente de trabalho que nos rodeia para que funcione melhor para o nosso corpo e mente.
Frequentemente centrada nos elementos físicos de um ambiente de trabalho, desde o mobiliário e o equipamento até à disposição, a ergonomia visa garantir que estes elementos funcionem perfeitamente com os seres humanos, para que possamos estar confortáveis, ser produtivos e saudáveis
Existem diferentes tipos de ergonomia, que abrangem todas as fases de um ambiente de trabalho. Estes começam com a conceção de um espaço e do equipamento utilizado, passando pelas necessidades dos diferentes grupos e alterando as disposições estabelecidas para que os espaços funcionem melhor.
Destas fases, ou tipos de ergonomia, os que são particularmente relevantes para um ambiente de escritório são: